Изсушаване на диска

La desecación discal, también conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratación del disco intervertebral.

El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% от вода. Cuando ese porcentaje disminuye, empiezan los conflictos de salud. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.

Si sospecha de desecación discal, hágase una resonancia magnética. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.

¿Qué es el disco intervertebral?

В гръбначния стълб está constituida por un total de 33 прешлени, las cuales obtienen su articulación a través de los discos intervertebrales.

Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartílago. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos vértebras. También posee un anillo externo que cubre al núcleo, съставен от колаген, чиято функция е да ограничава въртенето на прешлените.

За правилната работа на диска, трябва да се поддържа добре хидратирана, в противен случай той ще загуби демпферната си функция и може да доведе до дискова херния.

Proceso de desecación discal

Междупрешленният диск се подлага ежедневно на процес на непрекъсната хидратация и дехидратация. През деня, когато вършим ежедневните си дейности, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, pero también por una contracción o tensión muscular. Cuando descansamos y nos acostamos, se produce una reacción inversa, los discos se hidratan nuevamente, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.

Si el disco intervertebral está sometido a deshidratación, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vértebra. Когато тази течност се върне на диска, говорим за хидратация.

В този процес на хидратация-дехидратация, завършва с дехидратация. С преминаването на de години нормално е междупрешленният диск да губи течност и в крайна сметка да се дехидратира, особено при възрастни хора.

Също и тези хора, които работят или спортуват, които са свързани с вдигане на тежести, те ще бъдат по-податливи на дехидратация на междупрешленния диск в млада възраст. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.

¿Cómo puedo prevenir una deshidratación del disco intervertebral?

Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.

También se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.

Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Igualmente se debe mejorar los movimiento al momento de levantar pesos.

Tratamiento para la desecación discal

Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.

Обучение

Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Aunque se pueden hace en casa, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.

Los ejercicios se deben realizar por zonas, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región lumbar.

Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los músculos.

Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Practique caminando bajo el agua, поддържане на гърба в изправено положение. Правете неподвижни упражнения във водата, като балансиране с един крак или ножица.

Ходенето в продължение на поне половин час дневно ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и има тенденция да облекчи натиска върху междупрешленния диск..

Масажи

Масажната терапия ще помогне за отпускане на мускулите, които са в гръбначния мозък и ще освободи малко това налягане, което е в междупрешленните дискове..

Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráctico, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vértebra.

Хирургия

Si no consigue alivio con los tratamientos anteriores, tendrá que recurrir a la cirugía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica quirúrgica será la más conveniente dependiendo de la gravedad del caso.

Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:

Descompresión espinal. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, separando los huesos de la columna cuidadosamente. La presión en el disco disminuye incentivando la hidratación.

Discectomía. Remueve el material discal herniado.

Ламинектомия. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíz nerviosa.

Prótesis de disco. Si el disco intervertebral aparece muy degenerado, la opción será reemplazarlo con una prótesis artificial.