La desecación discal, también conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratación del disco intervertebral.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% з утрыманнем вады ад. Cuando ese porcentaje disminuye, empiezan los conflictos de salud. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecación discal, hágase una resonancia magnética. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.
Індэкс
¿Qué es el disco intervertebral?
Тады міжпазваночны дыск - гэта структура, якая размяшчаецца паміж двума пазванкамі і якая прадстаўляе выгляд фіброзна-храстковай тканіны. Яе ядро складаецца з жэлацінавых групы, які аслабляе сілы сціску паміж двума пазванкамі. Ён таксама мае вонкавае кольца, якое пакрывае ядро., compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotación de las vértebras.
Para el correcto funcionamiento del disco, se debe mantener bien hidratado, pues de lo contrario perderá su función de amortiguación y puede dar lugar a кілы дыскаў.
Proceso de desecación discal
Si el disco intervertebral está sometido a deshidratación, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vértebra. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratación.
En este proceso de hidratación-deshidratación, termina ganando la deshidratación. Con el pasar d
También aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, serán más propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Вашы шанцы захварэць ад кілы дыска значна павялічваюцца, калі вы не носіце належнае абсталяванне, каб абараніць сябе..
¿Cómo puedo prevenir una deshidratación del disco intervertebral?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
Таксама варта адмовіцца ад ужывання напояў, якія змяшчаюць алкаголь, кафеін і кола.
Правільная пастава пры сядзенні дапаможа пазбегнуць ціску на дыскі. Igualmente se debe mejorar los movimiento al momento de levantar pesos.
Tratamiento para la desecación discal
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
Навучанне
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Aunque se pueden hace en casa, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
Los ejercicios se deben realizar por zonas, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región lumbar.
Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los músculos.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Practique caminando bajo el agua, manteniendo la espalda en una posición recta. Haga ejercicios estacionarios en el agua como mantener el equilibrio con una sola pierna o tijeras.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
Масажы
Una terapia de masajes coadyuvará a relajar los músculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráctico, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vértebra.
Хірургія
Si no consigue alivio con los tratamientos anteriores, tendrá que recurrir a la cirugía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica quirúrgica será la más conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
Descompresión espinal. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, separando los huesos de la columna cuidadosamente. La presión en el disco disminuye incentivando la hidratación.
Дыскэктомія. Remueve el material discal herniado.
Ламинэктомия. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíz nerviosa.
Prótesis de disco. Si el disco intervertebral aparece muy degenerado, la opción será reemplazarlo con una prótesis artificial.