Site icon Пазваночнік

Як лячыць боль у пазваночніку і пазваночніку

Што такое артроз пазваночніка

Muchas personas sufren de dolores en su espalda, en la columna vertebral, un dolor que se conoce con el nombre de raquialgia. Para saber cómo aliviar el dolor en una пазванок puede ser recomendable acostarse boca abajo, con las piernas apoyadas en unos cojines altos y situar una compresa tibia en la región donde se presenta el dolor por espacio de unos veinte minutos, аб.

Gracias a esta técnica es posible la relajación de los músculos situados en la espalda, haciendo que disminuya la tensión sobre cada vértebra y los ligamentos; і па гэтай прычыне боль здымаецца ўсяго за некалькі хвілін.

Іншыя меры, якія таксама спрыяюць палягчэнню болю, - гэта прымяненне медыкаментаў, такой тэхнікі, як іглаўколванне і, у самых цяжкіх выпадках, правядзенне аперацыі. Гэтыя метады лячэння будуць залежаць ад стану здароўя чалавека., прычыны, якая выклікае боль, і сімптомаў, якія яны ўяўляюць.

Індэкс

Варыянты лячэння для палягчэння болю ў пазванка і хрыбетніку

Існуюць розныя варыянты, калі справа даходзіць да таго, як палегчыць боль у пазванку і ў пазваночніку ў цэлым, некаторыя з іх наступныя:

Выкарыстоўвайце цёплы кампрэс

La colocación de una у тым ліку галёнкі у вобласці, дзе ўзнікае боль у спіне, гэта значыць, дзе знаходзіцца пазванок, які выклікае боль, спрыяе ўзмацненню крывацёку ў вобласці і адказвае за расслабленне цягліцавых структур, provocando sensación de alivio y llegando a calmar el dolor.

Pueden ser empleadas compresas de gel de las cuales se pueden encontrar en la farmacia y otros establecimientos, así como bolsas de agua caliente, ya sean compradas o caseras preparadas haciendo uso de granos secos, сярод іншых.

Прымяненне лекаў

Para poder aliviar el dolor en una vértebra otra de las opciones a las cuales se puede recurrir es el uso de лекі. El empleo de una pomada en la zona del dolor puede ser adecuada para poder hacer frente a los síntomas. existiendo una amplia cantidad de opciones en el mercado a las cuales se puede recurrir para hacerles frente; aunque en todo caso tendrá que ir siempre de la mano de un especialista cualificado que pueda identificar cuál es la mejor opción para ello.

En aquellas ocasiones en las que el dolor tiene una gran intensidad y afecta a las actividades diarias de la persona, el médico puede indicar el uso de analgésicos y antiinflamatorios. Estos medicamentos deben ser indicados y orientados por parte del traumatólogo ya que incluyen diferentes contraindicaciones y pueden llegar a provocar una serie de efectos secundarios que se deben tener también presentes; tal y como sucede en otros tratamientos.

Los medicamentos para el dolor en la columna se pueden usar durante algunas semanas; y deben acompañarse de un protector gástrico que evite las lesiones en el estómago.

Фізіятэрапія

Іншы варыянт, які можна выкарыстоўваць, каб ведаць, як змагацца з болем у пазванку, - гэта фізіятэрапія., з выкарыстаннем спецыяльных прылад, masajes terapéuticos y ejercicios que ayuden a mitigar el dolor y tratar los diferentes problemas de la columna, так як гэта адаптавана для кожнага чалавека з мэтай лячэння прычыны, якая выклікае боль.

Можа генеравацца спантанна шляхам перамяшчэння галавы, У ідэале гэта трэба рабіць штодня.. Тым не менш, двух-трох кансультацый у тыдзень можа быць дастаткова, каб палегчыць боль.

расцяжэнне цягліц

El dolor en la vértebra o en la columna en general también se puede llegar a aliviar y tratar con ejercicios que sean indicados por parte de un fisioterapeuta, ya que no todos los ejercicios son indicados.

Para ello se debe recurrir a un profesional que se encargue de poder mostrar la forma de proceder y los estiramientos que son más apropiados para cada caso en particular. De esta manera se podrán llegar a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de efectuar los estiramientos de los músculos óptimos.

Розныя нядаўнія даследаванні змаглі пацвердзіць, што тэрапія на аснове расцяжкі дапамагае змякчыць боль без неабходнасці прымаць лекі, і гэта тое, што гнуткасць калонкі, як вядома, аказвае абязбольвальнае дзеянне.

Іглаўколванне

Las sesiones de іглаўколванне Гэта выдатны варыянт барацьбы з болем у пазванку , можна выкарыстоўваць у спалучэнні з іншымі медыцынскімі метадамі лячэння. Выкарыстанне гэтай методыкі дазваляе стымуляваць нервовыя канчаткі спіны; y haciendo que se desencadene un efecto antinflamatorio y analgésico.

Lo ideal en este sentido es someterse al menos a una sesión a la semana de acupuntura, mientras que los síntomas se encuentren presentes.

стан формы

Para solucionar los problemas derivados del dolor en la columna también hay que tener en cuenta el estado de forma y es que cuando se tiene un peso por encima del recomendado, sobretodo en casos de sobrepeso y obesidad, la columna se desvía levemente hacia atrás para corregir el equilibrio del cuerpo; y de esta manera evitar que se incline hacia adelante.

El exceso de curvatura en la espalda provoca que por cada kilo de peso extra se ejerza una presión de 4k más sobre cada una de las vértebras lumbares, las de la zona baja. Si se elimina esta grasa y se mantienen fuertes los músculos que rodean las vértebras, se conseguiré eliminar tensión, recuperar la estabilidad y alejar el dolor.

Los ejercicios abdominales pueden perjudicar pero los hipopresivos, en el caso de que no hay hipertensión, son efectivos y seguros. Ляжце з сагнутымі нагамі і ступнямі на зямлю.. Вы павінны зрабіць удых, заўважыўшы, як адкрываюцца рэбры, ўцягнуць пупок. Затым паветра трэба спустошыць і затрымаць дыханне 10 секунд. Працэс трэба паўтарыць не менш за пяць секунд; і такім чынам можна будзе зняць боль у пазванку.

Exit mobile version