нахіляючыся або седзячы, наш хрыбетнік debe estar en una posición adecuada. Cuando esto no ocurre comenzamos a sentir molestias en la espalda y otras zonas de nuestro cuerpo. Esto trae como consecuencia malas posturas, бессань, dolores de cabeza y espalda, сярод іншых. El cojín o almohada ortopédica se adapta a nuestra columna y nos proporciona un máximo descanso y confort.
Existe en el mercado innumerables modelos que se adaptan a las necesidades de cada persona. Артапедычную падушку або падушку можна выкарыстоўваць для паляпшэння існуючага стану або проста, каб пазбегнуць будучых захворванняў. Сярод найбольш выкарыстоўваюцца ў нас падушак і падушак: паяснічны, шыйны і спінны. Тут мы апішам кожны з іх, у тым ліку характарыстыкі, якія датычацца яго.
Індэкс
El cojín o almohada ortopédica lumbar es un soporte, que proporciona un apoyo sustancial en la parte inferior de la espalda. Este tipo de soportes pueden ayudar a corregir su postura y eliminar el болі ў паясніцы. Большасць з іх лёгка транспартаваць і можна выкарыстоўваць практычна на любым сядзенні.
А добрая пастава гарантуе, што ваш пазваночнік застаецца стабільным, пазбяганне эпізодаў болю. Паяснічныя падушкі падтрымліваюць здаровае выраўноўванне хрыбетніка. Гэты тып падушачак выкарыстоўваюць у асноўным людзі, якія доўга сядзяць або маюць праблемы са хрыбетнікам. Іх ідэальна размясціць у вашым працоўным крэсле або ў вашым аўтамабілі.
Функцыя паяснічнай артапедычнай падушкі або падушкі
Su principal función es ayudar a una mejor distribución del peso en la zona de la espalda, disminuyendo las presiones ejercidas en esa zona. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesqueléticas.
El cojín lumbar ayuda a corregir las malas posturas, que pueden traer graves consecuencias en su columna vertebral. Sentarse encorvado puede generar en su espalda una tensión inadecuada en la espalda, generando dolor y molestias que pueden irradiarse a otras zonas del cuerpo.
Estas almohadas mantienen tus caderas y hombros perfectamente alineados mientras te ayudan a mantener una postura neutral. Existe gran variedad de modelos, que se podrán ajustar a sus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar le ahorra muchos problemas de salud.
Характарыстыкі добрай артапедычнай паяснічнай падушкі або падушкі
Existen en el mercado una gran variedad de modelos de soportes, que se podrán ajustar a tus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar cuidará no sólo tu salud, sino también a tu dinero.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción son:
- Cojines fáciles de configurar y ajustar.
- Limpieza fácil y rápida.
- Soporte y comodidad por largos períodos de tiempo.
- Modelo ergonómico.
- Gran apoyo en la parte inferior de la espalda.
- Tiras ajustables que le permitan al cojín permanecer en su lugar.
- Buena relación calidad-precio.
- Suficiente cobertura y encaje.
- Relleno y cubierta de buena calidad.
Шыйная артапедычная падушка або падушка
Un cojín o almohada ortopédica cervical Гэта апора, якая дапамагае нам мець лепшую выправу шыі і плячэй, здымаем напружанне ў спіне. Мякка падтрымлівае галаву, падтрымліваючы хрыбетнік у нармальным выгіне.
Многія людзі пакутуюць ад бессані ў выніку Болі ў спіне. Такі тып падушкі працуе ў асноўным, калі мы спім, зняцце скаванасці нашай спіны, прымушае нас спаць спакойна.
No tener una buena postura al dormir nos puede causar dolores en diferentes zonas de nuestro cuerpo. El uso del cojín o almohada ortopédica cervical mantiene nuestro cuerpo relajado, aliviando la tensión cervical.
El espaciado y el ángulo entre la cabeza y la superficie de descanso pueden variar, esto va a depender de la forma como se acueste. Anatómicamente estas almohadas, están diseñadas para disminuir la posición de la cabeza y elevar el cuello.
Función del cojín o almohada ortopédica cervical
Una de sus funciones principales, заключаецца ў памяншэнні стрэсу і траўмаў, якія ідуць ад падставы чэрапа. Гэта робіцца шляхам правільнага выраўноўвання шыйнай вобласці пазваночніка.. Падушку для шыйкі маткі можа быць рэкамендавана людзям з хлыст, фібраміалгія або іншыя траўмы шыі.
Можа таксама дапамагчы пры бурсіце пляча, на артрыт, боль у верхняй частцы спіны, расцяжэнне шыі або іншыя траўмы, на якія можа паўплываць перакос шыйкі маткі.
Храп таксама можна паменшыць з дапамогай шыйнай падушкі, як гэта выпроствае дыхальныя шляхі, выраўноўвае шыйны аддзел хрыбетніка і нават можа палепшыць сон. Недастатковы адпачынак можа прывесці да галаўнога болю, спіна і шыя, якія пазней могуць быць пашыраны на іншыя вобласці.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica cervical
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, de esta manera podrá escoger fácilmente el que mejor se adapte a sus necesidades.
Las características que distinguen este tipo de almohada son:
- Fabricada en espuma y fibra.
- Tamaño adecuado, que lo haga sentir cómodo mientras duerme.
- Soporte del peso de la cabeza sin deformarse.
- Ajuste ergonómico en el cuello.
- Firme y suave.
- Fácil de lavar.
El cojín o almohada ortopédica dorsal proporciona una distribución uniforme de las presiones, ejercidas en la хрыбетніка durante el descanso o cuando estamos sentados conduciendo. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean пазванкі. Яго форма звычайна прастакутная і таўшчыня больш, чым у звычайнай падушкі.
Падчас адпачынку і асабліва калі мы на спіне, наш пазваночнік можа прыняць некалькі хваравітае становішча. Такі тып падушкі падтрымлівае галаву, каб яна не ўпала, такім чынам галава будзе заставацца прыпаднятай ад цела.
Función del cojín o almohada ortopédica dorsal
Яго асноўная функцыя - падтрымліваць пазваночнік аднолькава як лежачы, так і стоячы.. Яшчэ адна з яго функцый - адаптацыя да скрыўлення хрыбетніка з рознымі варыяцыямі, якія ён можа прадстаўляць..
Забяспечвае супрацьдзеянне вазе галавы, не даючы яму паступова апускацца на дно. Падушка мае падкладку з большай шчыльнасцю, што прымушае галаву і шыю заставацца ў правільным анатамічным становішчы.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica dorsal
Рэкамендуемая артапедычная падушка для спіны або падушка, з'яўляецца той, які прапануе расслабленне і камфорт у гадзіны адпачынку, evitando tensiones en la zona dorsal. Debemos tener en cuenta que la elección de un buen cojín dependerá de las exigencias de cada persona, хоць ёсць некаторыя асноўныя характарыстыкі, якія нельга ігнараваць, ўнутры іх ёсць:
- Мяккі і дыхае матэрыял, пераважна латекс і пена з памяці
- Анатамічная форма, якая адаптуецца да натуральнай крывізны хрыбетніка.
- Сярэдняя таўшчыня і цвёрдасць.
- Лёгкая чыстка.
- Гнуткасць
- Зручны і прапануе максімальны расслабленне.