Onurğanın kinesiologiyası necə olduğunu izah edir, cualquier vértebra en cada segmento de movimiento espinal, puede realizar varias combinaciones de movimientos para mantener la estabilidad de la columna.
Este equilibrio es importante para proteger las estructuras nerviosas y prevenir el deterioro mecánico temprano de los componentes espinales. Etiraf etmək lazımdır ki, onurğanın ən mühüm funksiyaları gövdəyə dəstək olmaq və onurğa beynini qorumaqdır..
Sümüklər, disklər və bağlar onurğanın sabitliyini qorumağa kömək edir, mərkəzi sinir sisteminə göndərilən proprioseptiv impulsları stimullaşdırır. Bu da öz növbəsində hərəkət və refleksləri əlaqələndirir.
Xəstədə bel ağrısı və/və ya sinir kökü varsa, onurğanın bəzi balanssızlığının mövcudluğunda ola bilərik. Üst və aşağı ətraflar arasında qüvvənin ötürülməsi onurğanın sabitliyindən asılıdır.
Bunu yadda saxla onurğanın uzunluğu cinsinə görə dəyişir. En el hombre se espera una longitud promedio de 70-75cm y en la mujer 60-65cm. Yaşlılarda bu uzunluq azalır intervertebral disklərin əzilməsi səbəbindən, bəzi hallarda ağrı ilə nəticələnir.
Etiologiyası onurğada ağrı degenerativ xəstəliklərlə əlaqəli ola bilər Nə: ziqapofiz oynağının osteoartriti, intervertebral diskin degenerasiyası, spondilolistez, və s. Bunlar qocalma səbəblərinə görə anormal hərəkət diapazonu və ya mexaniki-bioloji mənşəli mexaniki yüklərə malik ola bilər., siqaret, və s.
indeks
Onurğanın kinesioloji töhfələri
Bu bölmədə onurğanın hərəkətliliyini və sabitliyini müzakirə edəcəyik.. Məqsəd oxucuya onurğa kinesiologiyası haqqında biliklərini tamamlamağa imkan verməkdir.
Lomber bel bədənin əksər funksional hərəkətlərində iştirak edir, insan bədəninin quruluşuna dəstək təklif edir. Kinesiologiya bilikləri onurğa sütununun patologiyalarının etiologiyası haqqında məlumat verir y permite crear estrategias para preservar la correcta funcionalidad la espina dorsal.
La investigación sobre la kinesiología de la columna vertebral acerca de los movimientos precisos de la espina dorsal y las condiciones de carga sobre la misma, permite determinar el entorno mecánico de los segmentos espinales.
Si el control motor no funciona en forma óptima en sus funciones respectivas, pueden causar dolor o disfunción en la columna vertebral.
Sinir-əzələ sistemi
La movilidad y la estabilidad de la columna vertebral están regidas por un complejo sistema neuromusculoesquelético ki, eyni vaxtda, se subdivide en tres subsistemas:
- Conformado por el disco, bağlar, huesos y músculos pasivos
- Representando por los tendones y los músculos activos
- Constituido por el sistema nervioso y los elementos neuronales que se encuentran dentro de las estructuras pasiva y activa
Una disfunción de cualquiera de estos tres subsistemas conduciría a una o más de las siguientes respuestas en los otros subsistemas:
- Una respuesta compensatoria inmediata, normalizando la función
- Adaptación a largo plazo que normalizaría la función, pero con un sistema de estabilización espinal alterado
- Conduciría a una disfunción general, y como resultado aparece el dolor
El disco intervertebral es una estructura de tejido blando que permite rotaciones y traslaciones de las vértebras. El sistema neuromuscular contribuye con la estabilidad de la columna vertebral. Los músculos se coordinan perfectamente para controlar los movimientos, passiv elastik gərginliyi təmin etmək və cazibə qüvvəsini balanslaşdırmaq.
Onurğanın fizioloji və ya normal hərəkətləri
Hər bir vertebra yerinə yetirə bilər 3 fırlanma və tərcümə hərəkətləri. Bükülmə zamanı - uzanma, vertebra eninə fırlanma oxu ətrafında hərəkət edir. Fəqərənin digər fəqərələrə nisbətən yerinə yetirə biləcəyi altı hərəkət azadlığının hər biri, öz hərəkət diapazonuna malikdir, neytral zona və elastik zona.
Onurğada oynaqların qeyri-xətti bifazik davranışı, yəqin ki, iki ehtiyacı ödəyir: neytral duruşa yaxın hərəkətlərə icazə verin, mümkün olan minimum əzələ səyi ilə və birgə sabitliyə zəmanət verir.
Asemptomatik subyektlərdə onurğa ağrısının mexaniki fərziyyəsi sinir zonasının və hərəkət diapazonunun normal olduğunu təsdiqləyir.. Neytral zona qeyri-sabit onurğada ağrısız zonanın hüdudlarından yuxarı qalxır. Əzələ təhsili onurğanın sərtliyini yaxşılaşdırır neytral zonanın azaldılması və onurğanın ağrıdan azad edilməsi.
Onurğa kineziologiyasında əzələ hərəkəti
Qarın boşluğunun ən transvers daxili əzələləri, en compañía de los oblicuos internos controlan de forma proactiva la estabilidad de la columna vertebral.
Las observaciones biomecánicas revelan que los músculos profundos intrínsecos controlan el movimiento intervertebral, al tiempo que los múltiples segmentos se ven involucrados en el control de la orientación en la columna vertebral.
Las terminaciones nerviosas están presentes en estructuras pasivas, como el anillo fibroso del disco intervertebral y en las articulaciones interapofisarias posteriores. Bu strukturlar passiv strukturların mövqeyi və hərəkətləri haqqında rəy verir., hərəkətliliyi və sabitliyi optimallaşdırmaq üçün əzələ gərginliyini tənzimləmək üçün.
Arxanın bel əzələlərinin kineziologiyası
Fərqli bölgələrdə fəaliyyət göstərən əzələlər onurğanın hərəkətlərində iştirak edir..
Bir nəfər dayanır, aşağıdakı funksiyaları ilə fərqləndirmək olar:
Duruşun sabitləşməsi
Onurğa kineziologiyasında, los músculos lumbares, al igual que las articulaciones y los ligamentos, facilitan la estabilización de la columna durante el movimiento hacia adelante y hacia los lados del centro de gravedad. Un movimiento del centro de gravedad hacia atrás de la columna lumbar, activa los músculos abdominales, contrayéndolos.
Cuando una persona se ubica en posición sentada, sin apoyo de los brazos ni la espalda, la actividad de los músculos de la espalda será igual a la de estar de pie.
Aktiv hərəkətlər
Durante la flexión, el aporte de los músculos lumbares es directamente proporcional a los grados de flexión. Este movimiento causa un aumento en la presión en el disco. La extensión de la posición de flexión se ve acompañada de una gran actividad de los músculos lumbares.
Al levantar peso, los músculos lumbares son ayudados por los extensores de la cadera, ya que este movimiento es una acción combinada de la extensión de la columna vertebral y las caderas. El aporte de los músculos abdominales no está definido y se sigue estudiando.
Düz arxa ilə obyektləri qaldırmaq vacibdir, çünki arxa əyilmişdirsə, diskin içindəki nüvə dorsal olaraq hərəkət edir. Bu baş verərsə, posterior annulus fibrosus yırtılması riski artır.
Qaldırılacaq obyektlə bədən arasındakı məsafə vacib olur, daha qısa məsafədə arxa üçün daha az risk, biyomekanik baxımdan.