يمكن أن يعاني جسمنا أو يواجه عددًا كبيرًا من الأصوات المختلفة, siendo uno de ellos el que proviene de los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة.. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
هؤلاء تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. مع ذلك, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, y en este sentido hay muchas preocupaciones al respecto. إنها, يعجزوننا في العديد من الجوانب و, se centran en tratar de conocer de si se trata de un problema de gravedad o si, تشكل نوعًا من الوسادة بين الأجسام الفقرية التي تسمح بتخزين الطاقة والتوزيع المنتظم للضغط, no hay de que preocuparse.
فهرس
¿Por qué se producen crujidos en el cuello?
يتكون العنق من سبع فقرات يفصل بينها أقراص.. تتحرك هذه الفقرات من خلال مفاصل الوجه, هذه هي المسؤولة عن تحريك الرأس لأعلى ولأسفل, بالإضافة إلى أنها تسمح لك بإدارة رأسك.
يتم تغليف هذه المفاصل بشكل صحيح في السائل الزليلي., وظيفتها ليست سوى تليينها. هذا سائل يحتوي على غاز, لذلك عندما تتحرك المفاصل, يتم إنتاج الفقاعات التي ، عندما تنفجر ، تنبعث تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة..
ال تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. أكثر شيوعًا مما تعتقد, ولكن قبل كل شيء تحدث في اللحظة التي يتم فيها تنفيذ حركات مفاجئة أو سريعة. يمكن سماعها بسهولة لأن مفاصل الرقبة في منطقة قريبة جدًا من الأذنين. هكذا, من المحتمل جدًا أنك إذا كنت تعاني من تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Causas que pueden contribuir a sufrir crujidos en el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. Entre los síntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة., pero también dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, y adormecimiento o debilidad en los miembros superiores.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, el llevar una vida sedentaria, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Se puede llegar a producir un pinzamiento en alguna raíz nerviosa, con el problema que ello puede suponer.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- Este hecho favorece la osteoartrosis.
- Otro de los daños que puede provocar es la tensión o contractura muscular.
¿Están relacionados con alguna enfermedad?
Para empezar hay que tener en cuenta que los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. son normales y que, أول, no suponen ningún daño ni ningún problema de salud. مع ذلك, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
En los casos en los que los crujidos se escuchan de manera amplificada, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Hay muchas personas que tienen la costumbre de hacer que su cuello cruja, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. مع ذلك, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, y sobre todo el aplicar fuerza para provocar de forma deliberada los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. conlleva una serie de riesgos importantes.
أعراض أخرى
Si los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. están acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; تشنجات; parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglución; visión doble; mareos y/o desmayo; صداع الراس; rigidez muscular; o vómitos, será recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Enfermedades asociadas
Entre las enfermedades que pueden encontrarse asociadas a los تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة., acompañados de otros de los síntomas mencionados, نجد ما يلي:
- شلل
- Derrame الدماغية
- التهاب المفاصل ومشاكل الرقبة التنكسية الأخرى
- ينطوي وضع الرقبة في أوضاع متطرفة واستخدام القوة لإحداث تشقق عمدًا على مخاطر كبيرة
كيف تخفف التوتر دون تشقق عنقك
إذا كنت ممن لديهم عادة الاستفزاز تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. لمحاولة تخفيف التوتر, أفضل شيء تفعله هو التوقف عن فعل ذلك و, في حين أن, اذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي تقويم العظام لإجراء هذا النوع من المناورات بأمان.
حقيقة, من الأفضل تخفيف التوتر عن طريق إجراء تمارين شد الرقبة اللطيفة. الإخفاق في ذلك, se puede optar por otras actividades como acupuntura, yoga e incluso tomar suplementos que mejoren las articulaciones, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
مع ذلك, en el caso de que te encuentres con que tienes تتكون الرقبة من مفاصل مختلفة. junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, اذهب إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من تحليل ما إذا كانت مشكلة صحية أكثر خطورة.
انه مهم, هكذا, الذي - التي تجنب كسر رقبتك بنفسك, لأنه سيصبح فعلًا سلبيًا على صحة الفقرات.