الحمل هو حالة خاصة تسبب تغيرات في جسم المرأة, وهذا له عواقب مختلفة فيه, لها تأثير على العمود الفقري. حقيقة, آلام الظهر أثناء الحمل وعرق النسا شائعان جدا, تؤثر على البيئة 50% من النساء الحوامل.
فهرس
أسباب آلام الظهر وعرق النسا أثناء الحمل
لأنه يؤثر على عدد كبير من النساء اللواتي سيصبحن أمهات, يجب أن تعرف أسباب آلام الظهر أثناء الحمل والمعاناة من عرق النسا. بعض هذه الأسباب على النحو التالي:
زيادة محيط البطن
بمناسبة الحمل, تؤدي الزيادة في البطن لاستيعاب الجنين إلى تحول مركز الثقل إلى الأمام, ماذا يعوض ذلك؟, يولد الجسم أ زيادة قعس قطني.
تؤدي الزيادة في الإصابة بالقعس القطني إلى زيادة الحمل على الأقراص الفقرية والمفاصل الجانبية., والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ظهور ملف dolor lumbar y ciática.
ضعف عضلات البطن
Los músculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. أثناء حمل المرأة, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
إذا لم يكن لديك عضلات بطن منخفضة, el abdomen estará más distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, بمركز ثقل أمامي.
ريلاكسينا
ال ريلاكسينا es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajación del útero, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
يزيد ريلاكسين أيضًا من مرونة المفاصل., بحيث يمكن زيادة قطر الحوض أثناء الولادة, ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالالتواء الفقري.
موقف الجنين
جزء من مسار العصب الوركي هو داخل الحوض., وأحيانًا يمكن أن يحدث ذلك يتم وضع الجنين بطريقة تجعله يشتري العصب. في هذه الحالات ، قد يحدث عرق النسا..
آلام الظهر السابقة
ثانيا, سبب آخر لآلام الظهر أثناء الحمل هو أنه كان موجودًا بالفعل آلام الظهر السابقة. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
خصائص آلام الظهر أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ألم في الظهر tiene una serie de características, ويمكن أن يتم تقديمها في شكل:
ألم أسفل الظهر
ال آلام أسفل الظهر أثناء الحمل يتميز بألم عضلي يزداد عند الوقوف ويتحسن عند المشي. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
ألم المفصل العجزي الحرقفي
La articulación sacroilíaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
في كثير من الحالات ، يكون الألم عبارة عن ألم منتشر يحدث أسفل الجزء الخلفي من الفخذ إلى ربلة الساق.. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pérdida de fuerza.
الوركي
La ciática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciático, من النادر أن يتم إعطاء الضمادات بواسطة القرص الغضروفي. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, ولكن ماذا لو شعرت بحرقة في جميع أنحاء ساقك, además de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
علاج آلام الظهر أثناء الحمل
في حال كنت تعاني آلام الظهر أثناء الحمل, يجب أن تضع في اعتبارك أن هناك طرقًا لمعالجتها للتخفيف من آثارها والاستمتاع برفاهية أكبر..
بهذا المعنى, está demostrado que realizar ممارسه الرياضه قبل وأثناء الحمل هو أفضل علاج لمكافحة الألم. ممارسة الرياضة تقلل الألم, además de que no tiene efectos secundarios, ويساعد على الاسترخاء, además de contribuir a no aumentar demasiado de peso, y también para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
ثانيا, también se puede recurrir a la medicación. مع ذلك, يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه خلال فترة الحمل لا يمكن استخدام العديد من الأدوية الشائعة لتخفيف الألم, por lo que en este caso habrá que optar por el باراسيتامول, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, لأنه عند استخدامه لا يوجد خطر على صحة الأم أو الجنين.
En los casos más extremos, حيث لا يمكن علاج الألم الذي تعاني منه المرأة الحامل بطريقة متحفظة, podría llegar a ser necesario recurrir a la الجراحة. مع ذلك, من الأفضل دائمًا تجنبه, لأنه في هذا النوع من الحالات يزداد الخطر على الجنين والأم, أن تكون أكثر عرضة للإصابة بنوع من المضاعفات.
على الرغم من حقيقة أن أمان هذا النوع من العمليات حاليًا أعلى من 90%, تطوير تقنيات التدخل الجراحي الدقيق مثل تنظير العمود الفقري, تقليل مخاطر حدوث مضاعفات وآلام ما بعد الجراحة. على أي حال, يجب تجنب الاضطرار إلى الخضوع لعملية جراحية, ما لم تكن حالة قصوى لا يوجد فيها حل ممكن من خلال التمرين أو الدواء.
هكذا, ya sabes las causas, الخصائص والعلاجات الممكنة في حال كنت تعاني منها آلام الظهر أثناء الحمل, شيء يحدث بشكل متكرر بين أولئك الذين يتوقعون طفلًا.