يميل أو جالس, العمود الفقري لدينا يجب أن يكون في وضع مناسب. عندما لا يحدث هذا نبدأ في الشعور بعدم الراحة في الظهر ومناطق أخرى من الجسم. ينتج عن هذا المواقف السيئة., الأرق, الصداع وآلام الظهر, من بين أمور أخرى. وسادة أو وسادة تقويم العظام تتكيف مع عمودنا الفقري وتوفر لنا أقصى درجات الراحة والراحة.
هناك نماذج لا حصر لها في السوق تتكيف مع احتياجات كل شخص. يمكن استخدام وسادة أو وسادة تقويم العظام لتحسين حالة موجودة أو ببساطة لتجنب الأمراض المستقبلية. من بين الوسائد والوسائد الأكثر استخدامًا لدينا: قطني, عنق الرحم والظهر. هنا سوف نصف كل منهم, بما في ذلك الخصائص التي تهمه.
فهرس
El cojín o almohada ortopédica lumbar es un soporte, que proporciona un apoyo sustancial en la parte inferior de la espalda. يمكن أن تساعد هذه الأنواع من الدعامات في تصحيح وضعك والقضاء على ألم أسفل الظهر. معظمها سهل النقل ويمكن استخدامه في أي مقعد تقريبًا.
أ الموقف الجيد يضمن بقاء عمودك الفقري مستقرًا, تجنب نوبات الألم. الوسائد القطنية تحافظ على محاذاة العمود الفقري بشكل صحي. يستخدم هذا النوع من الوسائد بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة أو الذين يعانون من مشاكل طبية في العمود الفقري.. Son ideales para ser colocados en su silla de trabajo o en su vehículo.
وظيفة الوسادة أو الوسادة العظمية القطنية
Su principal función es ayudar a una mejor distribución del peso en la zona de la espalda, disminuyendo las presiones ejercidas en esa zona. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesqueléticas.
El cojín lumbar ayuda a corregir las malas posturas, que pueden traer graves consecuencias en su columna vertebral. Sentarse encorvado puede generar en su espalda una tensión inadecuada en la espalda, إحداث ألم وانزعاج يمكن أن ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم.
تحافظ هذه الوسائد على محاذاة الوركين والكتفين تمامًا مع مساعدتك في الحفاظ على وضعية محايدة.. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من النماذج, يمكن تعديلها حسب احتياجاتك. يوفر لك الاختيار الصحيح للوسادة أو الوسادة العظمية القطنية الكثير من المشاكل الصحية.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica lumbar
هناك مجموعة متنوعة من نماذج الدعم في السوق, يمكن تعديلها حسب احتياجاتك. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar cuidará no sólo tu salud, sino también a tu dinero.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción son:
- Cojines fáciles de configurar y ajustar.
- Limpieza fácil y rápida.
- Soporte y comodidad por largos períodos de tiempo.
- Modelo ergonómico.
- Gran apoyo en la parte inferior de la espalda.
- Tiras ajustables que le permitan al cojín permanecer en su lugar.
- Buena relación calidad-precio.
- Suficiente cobertura y encaje.
- Relleno y cubierta de buena calidad.
Cojín o almohada ortopédica cervical
Un cojín o almohada ortopédica cervical es un soporte que nos ayuda a tener una mejor postura de cuello y hombros, liberando la tensión en nuestra espalda. Sostiene de forma suave la cabeza haciendo que la columna vertebral se mantenga con su curvatura normal.
Muchas personas padecen de insomnio como consecuencia del ألم في الظهر. Este tipo de cojín actúa principalmente cuando estamos dormidos, aliviando la rigidez de nuestra espalda, haciendo que podamos dormir plácidamente.
No tener una buena postura al dormir nos puede causar dolores en diferentes zonas de nuestro cuerpo. El uso del cojín o almohada ortopédica cervical mantiene nuestro cuerpo relajado, aliviando la tensión cervical.
El espaciado y el ángulo entre la cabeza y la superficie de descanso pueden variar, esto va a depender de la forma como se acueste. Anatómicamente estas almohadas, están diseñadas para disminuir la posición de la cabeza y elevar el cuello.
Función del cojín o almohada ortopédica cervical
Una de sus funciones principales, es disminuir la tensión y las lesiones que van desde la base del cráneo. Esto se hace alineando correctamente la región del cuello de la columna vertebral. Se puede recomendar una almohada cervical para aquellos con الاصابة, فيبروميالغيا او اخرين إصابات العنق.
También puede ayudar con la bursitis del hombro, ال التهاب المفاصل, el dolor de la parte superior de la espalda, la tensión del cuello u otras lesiones que pueden verse afectada por la desalineación cervical.
El ronquido también se puede reducir mediante el uso de una almohada cervical, ya que endereza las vías respiratorias, alinea la columna cervical e incluso puede mejorar el sueño. Un descanso insuficiente puede resultar en dolores de cabeza, الظهر والرقبة, que posteriormente puede extenderse a otras áreas.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica cervical
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, de esta manera podrá escoger fácilmente el que mejor se adapte a sus necesidades.
Las características que distinguen este tipo de almohada son:
- Fabricada en espuma y fibra.
- Tamaño adecuado, que lo haga sentir cómodo mientras duerme.
- Soporte del peso de la cabeza sin deformarse.
- Ajuste ergonómico en el cuello.
- Firme y suave.
- Fácil de lavar.
El cojín o almohada ortopédica dorsal proporciona una distribución uniforme de las presiones, ejercidas en la العمود الفقري durante el descanso o cuando estamos sentados conduciendo. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean فقرات. شكلها مستطيل بشكل عام وبسمك أكبر من شكل الوسادة التقليدية.
أثناء الراحة وخاصة عندما نكون على ظهورنا, قد يتخذ عمودنا الفقري وضعية مؤلمة إلى حد ما. هذا النوع من الوسائد يدعم الرأس حتى لا يسقط, وبهذه الطريقة يبقى الرأس مرتفعاً عن الجسم.
Función del cojín o almohada ortopédica dorsal
وتتمثل مهمتها الرئيسية في الحفاظ على العمود الفقري بنفس طريقة الاستلقاء والوقوف.. Otra de sus funciones es adaptarse a la curvatura de la columna vertebral con las diferentes variaciones que ésta pueda presentar.
Proporciona la contrafuerza al peso de la cabeza, evitando que se hunda gradualmente en la parte inferior. La almohada posee una capa inferior de mayor densidad que obliga a la cabeza y al cuello a permanecer en una posición anatómica correcta.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica dorsal
El cojín o almohada ortopédica dorsal que se recomienda, es aquel que ofrezca relajación y comodidad durante las horas de descanso, تجنب التوتر في المنطقة الظهرية. يجب أن نضع في اعتبارنا أن اختيار وسادة جيدة سيعتمد على متطلبات كل شخص, على الرغم من وجود بعض الخصائص الأساسية التي لا يمكن التغاضي عنها, بداخلهم:
- مادة ناعمة وقابلة للتنفس, يفضل أن يكون من اللاتكس ورغوة الذاكرة
- شكل تشريحي يتكيف مع الانحناء الطبيعي للعمود الفقري.
- متوسط السماكة والحزم.
- سهولة التنظيف.
- المرونة
- مريح ويوفر أقصى قدر من الاسترخاء.