የወገብ አካባቢ ትልቅ ተንቀሳቃሽነት ያለው አካባቢ ነው።, ስለዚህ ሰፊ ፊዚዮሎጂያዊ lordosis ያቀርባል, ነገር ግን ይህ በተጋነነ መልኩ ሲሰጥ, የምናውቀውን ይከሰታል lumbar hyperlordosis.
ይህ በጣም ከተለመዱት የፖስታ ለውጦች አንዱ ነው።, ወደ ወገብ ህመም የሚመራውን ትክክለኛ ያልሆነ አኳኋን ያስከትላል ነገር ግን, በተመሳሳይ ሰዓት, በተጨማሪም በአከርካሪ አጥንት ላይ ጉዳት ያደርሳል.. በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ስለዚህ የአቀማመጥ ለውጥ ባህሪያት በጥልቀት እንነጋገራለን..
መረጃ ጠቋሚ
የ lumbar hyperlordosis ምንድን ነው??
በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚከሰቱ እክሎች በመጀመሪያዎቹ ስልጣኔዎች የጤና ባለሙያዎች ሪፖርት ተደርጓል. Este término se debe a la curvatura fisiológica alterada “lordosis” fue acuñado por el médico griego Hipócrates, por lo que este término procede griego “λορδωσις – lordōsís”, በስፓኒሽ ትርጉሙ የተጠማዘዘ ወይም ወደ ፊት የታጠፈ ማለት ነው።.
የአከርካሪ አጥንት ኩርባ መጨመር ከሀ ፊዚዮሎጂያዊ lordosis, por lo que por ello se le añade el prefijo “hiper”, የፊዚዮሎጂያዊ ኩርባው እንደተለወጠ የሚያመለክት ነው.
Características de la postura corporal con hiperlordosis lumbar
የ lumbar hyperlordosis es considerada una deformidad o alteración de la posición de las vértebras lumbares, que llevan a que haya un incremento de la lordosis lumbar, ይህ ለማለት ነው, a una curva fisiológica.
La alteración postural de estas vértebras afecta también a la posición de la pelvis, por lo que además de la curvatura lordótica aumentada, se puede apreciar una anteversión de la pelvis.
Para poder compensar el cambio de posición del centro de gravedad y de la propia anteversión de la pelvis, la propia columna torácica se mueve hacia atrás y los hombros se retraen, logrando así que se equilibren las cargas, permitiendo que los movimientos se realizan con una menor dificultad.
En función de la gravedad del ángulo, hay pacientes que sufren de restricciones de movimiento o dolor a la hora de llevar a cabo determinadas acciones, como puede ser el hecho de estar de pie durante mucho tiempo o bien al levantar objetos o al llevar acciones tan comunes y a priori sin problemas como caminar.
En algunos casos en los que hay deformaciones, también pueden llegar a existir sensaciones de entumecimiento como resultado de una alteración de la transmisión del estímulo nervioso hacia las extremidades inferiores.
ቢሆንም, el incremento de la lordosis lumbar no siempre se trata de una patología, sino que aparece cuando tienen lugar determinadas circunstancias, እንዴት ይከሰታል, ለአብነት, en el caso de las mujeres embarazadas. በዚህ ጉዳይ ላይ, el peso del bebé provoca que haya cambios en su cuerpo y que la columna pueda llegar a adoptar esta postura para conseguir así un equilibrio del peso en el torso.
Consecuencias de la hiperlordosis lumbar
En un principio, quienes padecen de lumbar hyperlordosis pueden no tener síntomas o molestias, si bien con el incremento de la lordosis o si esta persiste en el tiempo, se pueden llegar a desarrollar diferentes alteraciones y problemas en la espalda.
La mala distribución de las cargas por culpa de esta deviación, puede provocar a largo plazo la aparición de una degeneración en los discos intervertebrales lumbares, además de poder provoer la aparición de una espodiloartrosis, provocar un estrechamiento en el canal espinal y, debido a ello, provocar daños y problemas en las vías nerviosas circundantes. Esto puede originar tanto trastornos de sensibilidad como inflamación de los nervios.
Además una lordosis lumbar que se vea aumentada puede llevar a que se padezca una desventaja funcional que puede provocar dificultades a la hora de llevar a cabo determinadas acciones de la vida diaria como pueden ser subir o bajar objetos pesados o simplemente tener dificultades a la hora de levantarse. በተጨማሪ, puede ocasionar tensión muscular y dolor lumbar, que pueden aumentar de manera progresiva tanto en duración como en intensidad.
የ lumbar hyperlordosis መንስኤዎች
ሀ lumbar hyperlordosis puede venir debido a un origen congénito o bien por una causa adquirida, siendo esta última la causa más común ya que se origina como consecuencia de estas acciones o actos un desequilibrio muscular.
Causas genéticas
አንዳንዴ, aunque son las menores frecuentes, የ lumbar hyperlordosis viene dada por malformaciones congénitas o trastornos en el crecimiento. En algunos grupos étnicos, como los africanos, existe una mayor predisposición a que se presente una acentuación de la forma lordótica, aunque esto no es considerada una alteración puesto que está justificado en el plano genético, y se considera en estos casos que es normal este aumento.
Causas adquiridas
En la gran mayoría de las ocasiones la lumbar hyperlordosis viene dada por causas adquiridas, siendo una de las más frecuentes la falta de ejercicio combinada con una መጥፎ አቀማመጥ. Diferentes acciones y situaciones pueden llevar a que los flexores de la cadera estén excesivamente potenciados y que los músculos glúteos y abdominales se encuentren en una posición de desventaja. Esto puede llegar a ocasionar un acortamiento de los tendones y los ligamentos, que a su vez pueden provocar esta deformidad espinal.
Estos desequilibrios musculares vienen dados, en la gran mayoría de las ocasiones a estos motivos:
- መጥፎ አቀማመጥ
- Falta de ejercicio
- Actividades sedentarias
- Exceso de peso frontal, ya sea por sobrepeso, por tener un busto grande, por embarazo…
- Desarrollo incorrecto de un entrenamiento muscular
- Trabajo físico que implique cargar objetos pesados
ከዚህ በላይ ምን አለ?, existen otras causas menos frecuentes como el deslizamiento vertebral dado con motivo de la espondilolisteis, alteraciones como el pie equipo u otros problemas de espalda.
Tratamiento de la lumbar hyperlordosis
En el caso de sufrir una lumbar hyperlordosis, el tratamiento médico va enfocado a corregir la desalineación espinal existente en la parte baja de la espalda y a reducir los síntomas y molestias que sufre el paciente.
Para ello se acostumbra a indicar el consumo de determinados መድሃኒቶች para el alivio del dolor, además de indicar la necesidad de realizar የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ terapéutica bajo la supervisión de un fisioterapeuta. ቢሆንም, en los casos más severos, se debe recurrir a una cirugía correctiva.