በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም

እርግዝና በሴቷ አካል ላይ ለውጥ የሚያመጣ ልዩ ሁኔታ ነው, እና በውስጡ የተለያዩ ውጤቶች አሉት, በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በእውነቱ, በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም እና sciatica በጣም የተለመዱ ናቸው, አካባቢን የሚነካ 50% ነፍሰ ጡር ሴቶች.

በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም እና የ sciatica መንስኤዎች

ብዙ ቁጥር ያላቸው እናቶች ስለሚሆኑ ሴቶች ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር, conviene conocer las በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም መንስኤዎች እና በ sciatica ስቃይ. ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ የሚከተሉት ናቸው።:

የሆድ ድርቀት መጨመር

በእርግዝና ወቅት, ፅንሱን ለማመቻቸት በሆድ ውስጥ መጨመር የስበት ማእከል ወደ ፊት እንዲሸጋገር ያደርገዋል, ያ ምን ያካክላል?, el cuerpo genere un የ lumbar lordosis መጨመር.

የ lumbar lordosis መጨመር በ intervertebral ዲስኮች እና የፊት መጋጠሚያዎች ላይ ከመጠን በላይ መጫን ያስከትላል., lo que puede acabar derivando en que aparezca un ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና sciatica.

የሆድ ጡንቻ እክል

የጀርባ ህመምን ለመቋቋም እና ለመቆጣጠር የሆድ ጡንቻዎች ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ.. በሴቷ እርግዝና ወቅት, እነዚህ ጡንቻዎች ተዘርግተዋል, ጡንቻው በጣም በሚረዝምበት ጊዜ ድምፁን ያጣል እና በከፋ ሁኔታ ውስጥ ተግባሩን ያከናውናል.

ቶነድ ABS ከሌለዎት, ሆዱ የበለጠ የተበታተነ ይሆናል እና ይህ በ lumbar lordosis ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ወደፊት ካለው የስበት ማእከል ጋር.

ዘና ማለት

የ relaxina በእርግዝና ወቅት ትኩረቱ የሚጨምር ሆርሞን ነው.. ይህ የማሕፀን መዝናናትን ይደግፋል, ይህም በእርግዝና ወቅት መጠኑን እንዲጨምር ያደርገዋል.

Relaxin በተጨማሪም የጋራ መለዋወጥን ይጨምራል., ስለዚህ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የፔሊየስን ዲያሜትር መጨመር ይቻላል, እና እንዲሁም የአከርካሪ አጥንት መወጠር አደጋን ይጨምራል.

የፅንስ አቀማመጥ

የሳይቲካል ነርቭ ኮርስ አንድ ክፍል intrapelvic ነው., y en ocasiones puede llegar a ocurrir que ፅንሱ ነርቭን በሚገዛበት መንገድ ተቀምጧል. በእነዚህ አጋጣሚዎች sciatica ይከሰታል..

የቀድሞ የጀርባ ህመም

ሁለተኛ, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya የቀድሞ የጀርባ ህመም. ይህ የሆነበት ምክንያት ከእርግዝና በፊት ቀደም ሲል በጀርባ ህመም ወይም በ sciatica የተሠቃዩ ሰዎች ናቸው, በዚህ የሕይወታቸው ደረጃ ብዙም ሊሰቃዩ ይችላሉ።.

በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም ባህሪያት

Durante el embarazo el የጀርባ ህመም በርካታ ባህሪያት አሉት, እና በ መልክ ሊሰጥ ይችላል:

የታችኛው ጀርባ ህመም

የ እርግዝና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በቆመበት ጊዜ በሚጨምር የጡንቻ ህመም እና በእግር ሲራመዱ ይሻሻላል. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በትንሽ ሙቀትም ይሻሻላል.

sacroiliac ህመም

የ sacroiliac መገጣጠሚያ የአከርካሪ አጥንትን ከዳሌው ጋር ለመለማመድ ሃላፊነት ያለው መገጣጠሚያ ነው., እና በእርግዝና ወቅት የእንጉዳይ መገጣጠሚያ ከመጠን በላይ ይጫናል. Sacroiliac ህመም ከታች ጀርባ እና መቀመጫዎች ላይ በሚጀምር ህመም ይታወቃል..

በብዙ አጋጣሚዎች ከጭኑ ጀርባ እስከ ጥጃው ድረስ የሚከሰት የሚያብለጨልጭ ህመም ነው።. ከእርግዝና sciatica የሚለየው ምንም መቆንጠጥ ባለመኖሩ ነው, የስሜት መለዋወጥ ወይም ጥንካሬ ማጣት.

Sciatic

በእርግዝና ወቅት Sciatica በፅንሱ አቀማመጥ ምክንያት ሊከሰት ይችላል, የሳይያቲክ ነርቭን የሚጨምቀው, በሄርኒየስ ዲስክ የሚሰጡ ፋሻዎች አልፎ አልፎ ነው. በእንቅስቃሴዎች የማይለዋወጥ ውስጣዊ ህመም ነው, ነገር ግን በሁሉም እግርዎ ላይ የሚቃጠል ስሜት ቢሰማዎትስ?, የጥንካሬ ማጣት እና የስሜታዊነት ለውጦችን ከማምረት በተጨማሪ.

በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም ሕክምና

ከተሰቃዩ በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም, ውጤቶቹን ለመቀነስ እና የበለጠ ደህንነትን ለመደሰት እሱን ለማከም የሚረዱ መንገዶች እንዳሉ ማስታወስ አለብዎት።.

ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ በድንገት ሊፈጠር ይችላል, ለማከናወን ታይቷል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከእርግዝና በፊትም ሆነ በእርግዝና ወቅት ህመምን ለመቋቋም በጣም ጥሩው ሕክምና ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህመምን ይቀንሳል, በተጨማሪም ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም, እና ዘና ለማለት ይረዳል, ከመጠን በላይ ክብደት ላለማግኘት አስተዋፅኦ ከማድረግ በተጨማሪ, እና በእርግዝና ወቅት በአከርካሪው ደረጃ ላይ የሚከሰተውን ከመጠን በላይ ጫና ለመቋቋም.

ሁለተኛ, también se puede recurrir a la medicación. ቢሆንም, በእርግዝና ወቅት ብዙ የተለመዱ መድሃኒቶች ህመምን ለማስታገስ እንደማይችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል, por lo que en este caso habrá que optar por el ፓራሲታሞል, በእርግዝና ወቅት በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት ምንድን ነው?, መድሃኒቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ በእናቲቱ ወይም በፅንሱ ጤና ላይ ምንም አደጋ የለውም.

በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ነፍሰ ጡር ሴት ያጋጠማት ህመም ወግ አጥባቂ በሆነ መንገድ ሊፈታ አይችልም, podría llegar a ser necesario recurrir a la ቀዶ ጥገና. ቢሆንም, እሱን ማስወገድ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው።, በዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ለፅንሱ እና ለእናቲቱ ስጋት ይጨምራል, ለአንዳንድ ውስብስብ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።.

ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ የዚህ ዓይነቱ ሂደት ደህንነት ከዚ በላይ ቢሆንም 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, reducen el riesgo de complicaciones y el dolor post-operatorio. ለማንኛውም, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, በአካል ብቃት እንቅስቃሴም ሆነ በመድኃኒት መፍትሔ የማይገኝበት ጽንፈኛ ጉዳይ ካልሆነ በስተቀር.

ስለዚህም, ya sabes las causas, በሚሰቃዩበት ጊዜ ባህሪያት እና ሊሆኑ የሚችሉ ህክምናዎች በእርግዝና ወቅት የጀርባ ህመም, ልጅን በሚጠብቁት መካከል በተደጋጋሚ የሚከሰት ነገር.