ዘንበል ወይም መቀመጥ, የእኛ አከርካሪ በትክክለኛው ቦታ ላይ መሆን አለበት. ይህ በማይሆንበት ጊዜ በጀርባ እና በሌሎች የሰውነታችን ክፍሎች ላይ ምቾት ማጣት እንጀምራለን. ይህ መጥፎ አቀማመጦችን ያስከትላል., እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት እና የጀርባ ህመም, ከሌሎች ጋር. የኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ከአከርካሪ አጥንት ጋር ይጣጣማል እና ከፍተኛ እረፍት እና ምቾት ይሰጠናል።.
ለእያንዳንዱ ሰው ፍላጎት የሚስማሙ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሞዴሎች በገበያ ላይ አሉ።. ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ያለውን ሁኔታ ለማሻሻል ወይም በቀላሉ ወደፊት የሚመጡ በሽታዎችን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል. በብዛት ጥቅም ላይ ከዋሉት ትራስ እና ትራስ መካከል: ወገብ, የማኅጸን እና የጀርባ አጥንት. እዚህ እያንዳንዳቸውን እንገልፃለን, የሚመለከቱትን ባህሪያት ጨምሮ.
መረጃ ጠቋሚ
ትራስ ኦ ወገብ ኦርቶፔዲክ ትራስ ድጋፍ ነው።, ለታችኛው ጀርባ ጠቃሚ ድጋፍ መስጠት. እነዚህ አይነት ድጋፎች የእርስዎን አቀማመጥ ለማስተካከል እና ለማስወገድ ይረዳሉ የወገብ ህመም. አብዛኛዎቹ ለማጓጓዝ ቀላል ናቸው እና በማንኛውም መቀመጫ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ሀ ጥሩ አቀማመጥ አከርካሪዎ የተረጋጋ መሆኑን ያረጋግጣል, የሕመም ስሜቶችን ማስወገድ. የወገብ ትራሶች ጤናማ የአከርካሪ አሰላለፍ ይጠብቃሉ።. የዚህ አይነት ትራስ የሚጠቀሙት ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው ወይም በአከርካሪው ላይ የጤና ችግር ባለባቸው ሰዎች ነው።. Son ideales para ser colocados en su silla de trabajo o en su vehículo.
የወገብ ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ተግባር
Su principal función es ayudar a una mejor distribución del peso en la zona de la espalda, disminuyendo las presiones ejercidas en esa zona. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesqueléticas.
El cojín lumbar ayuda a corregir las malas posturas, que pueden traer graves consecuencias en su columna vertebral. Sentarse encorvado puede generar en su espalda una tensión inadecuada en la espalda, ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ የሚችል ህመም እና ምቾት ማጣት.
እነዚህ ትራሶች ገለልተኛ አቋም እንዲይዙ በሚረዱዎት ጊዜ ዳሌዎ እና ትከሻዎ በትክክል እንዲስመሩ ያደርጋሉ።. በጣም ብዙ ዓይነት ሞዴሎች አሉ, ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ሊስተካከል የሚችል. የወገብህን ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ትክክለኛ ምርጫ ማድረግ ከብዙ የጤና እክሎች ያድናል።.
ጥሩ የኦርቶፔዲክ ወገብ ትራስ ወይም ትራስ ባህሪያት
በገበያ ላይ የተለያዩ አይነት የድጋፍ ሞዴሎች አሉ, ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ሊስተካከል የሚችል. የወገብህን ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ትክክለኛ ምርጫ ማድረግ ለጤንነትህ ብቻ ሳይሆን ይንከባከባል።, ነገር ግን ወደ ገንዘብዎ ጭምር.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción son:
- ትራስ ለማዋቀር እና ለማስተካከል ቀላል.
- ፈጣን እና ቀላል ጽዳት.
- ለረጅም ጊዜ ድጋፍ እና ምቾት.
- Ergonomic ሞዴል.
- በታችኛው ጀርባ ላይ ትልቅ ድጋፍ.
- ትራስ በቦታው እንዲቆይ የሚስተካከሉ ማሰሪያዎች.
- ለገንዘብ ጥሩ ዋጋ.
- በቂ ሽፋን እና ዳንቴል.
- Relleno y cubierta de buena calidad.
የሰርቪካል ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ
Un cojín o almohada ortopédica cervical es un soporte que nos ayuda a tener una mejor postura de cuello y hombros, liberando la tensión en nuestra espalda. Sostiene de forma suave la cabeza haciendo que la columna vertebral se mantenga con su curvatura normal.
Muchas personas padecen de insomnio como consecuencia del የጀርባ ህመም. Este tipo de cojín actúa principalmente cuando estamos dormidos, aliviando la rigidez de nuestra espalda, haciendo que podamos dormir plácidamente.
No tener una buena postura al dormir nos puede causar dolores en diferentes zonas de nuestro cuerpo. El uso del cojín o almohada ortopédica cervical mantiene nuestro cuerpo relajado, aliviando la tensión cervical.
El espaciado y el ángulo entre la cabeza y la superficie de descanso pueden variar, esto va a depender de la forma como se acueste. Anatómicamente estas almohadas, están diseñadas para disminuir la posición de la cabeza y elevar el cuello.
የሰርቪካል ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ተግባር
Una de sus funciones principales, es disminuir la tensión y las lesiones que van desde la base del cráneo. Esto se hace alineando correctamente la región del cuello de la columna vertebral. Se puede recomendar una almohada cervical para aquellos con ግርፋት, ፋይብሮማያልጂያ ወይም ሌሎች የአንገት ጉዳት.
También puede ayudar con la bursitis del hombro, የ አርትራይተስ, el dolor de la parte superior de la espalda, la tensión del cuello u otras lesiones que pueden verse afectada por la desalineación cervical.
El ronquido también se puede reducir mediante el uso de una almohada cervical, የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ሲያስተካክል, የማኅጸን አከርካሪ አጥንትን ያስተካክላል እና እንቅልፍን እንኳን ሊያሻሽል ይችላል. በቂ ያልሆነ እረፍት ወደ ራስ ምታት ሊመራ ይችላል, ጀርባ እና አንገት, በኋላ ወደ ሌሎች አካባቢዎች ሊራዘም ይችላል.
ጥሩ የማኅጸን አጥንት ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ባህሪያት
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, በዚህ መንገድ ለፍላጎትዎ የሚስማማውን በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ.
የዚህ አይነት ትራስ የሚለዩት ባህሪያት:
- ከአረፋ እና ፋይበር የተሰራ.
- ተስማሚ መጠን, በምትተኛበት ጊዜ ምቾት እንዲሰማህ ያደርጋል.
- ቅርጹን ሳይቀይሩ የጭንቅላቱን ክብደት ይደግፉ.
- Ergonomic አንገት ተስማሚ.
- ጠንካራ እና ለስላሳ.
- ለመታጠብ ቀላል.
ትራስ ኦ የኋላ ኦርቶፔዲክ ትራስ የግፊት ስርጭትን እንኳን ይሰጣል, ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አከርካሪ በእረፍት ጊዜ ወይም በመኪና ተቀምጠን ስንሄድ. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean የአከርካሪ አጥንቶች. Su forma es generalmente rectangular y con un grosor superior al de una almohada convencional.
Durante el descanso y especialmente cuando estamos boca arriba, nuestra columna vertebral puede adoptar una posición algo dolorosa. Este tipo de cojín sostiene la cabeza para que ésta no caiga, de esta manera la cabeza se mantendrá elevada del cuerpo.
የጀርባ ኦርቶፔዲክ ትራስ ወይም ትራስ ተግባር
Su función principal es mantener la columna vertebral de la misma forma tanto acostados como de pie. Otra de sus funciones es adaptarse a la curvatura de la columna vertebral con las diferentes variaciones que ésta pueda presentar.
Proporciona la contrafuerza al peso de la cabeza, evitando que se hunda gradualmente en la parte inferior. La almohada posee una capa inferior de mayor densidad que obliga a la cabeza y al cuello a permanecer en una posición anatómica correcta.
ጥሩ የኦርቶፔዲክ ጀርባ ትራስ ወይም ትራስ ባህሪያት
El cojín o almohada ortopédica dorsal que se recomienda, es aquel que ofrezca relajación y comodidad durante las horas de descanso, evitando tensiones en la zona dorsal. Debemos tener en cuenta que la elección de un buen cojín dependerá de las exigencias de cada persona, aunque existen algunas características básicas que no se pueden dejar pasar por alto, dentro de ellas están:
- Material suave y transpirable, preferiblemente látex y viscoelásticas
- Forma anatómica que se adapte a la curvatura natural de la columna.
- Grosor y firmeza intermedio.
- Fácil limpieza.
- Flexibilidad
- Confortable y que ofrezca una máxima relajación.