Ons liggaam kan ly of 'n groot aantal verskillende geluide ervaar, synde een van hulle die een wat uit die Die nek bestaan uit verskillende gewrigte.. Hou in gedagte dat die nek bestaan uit 'n reeks ingekapselde gewrigte wat vloeistof binne het.; en die oomblik wat ons dit vou, word dieselfde gerek, genereer dat daar 'n reeks gasborrels is wat hierdie geraas veroorsaak.
Hierdie Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. hulle kan spontaan geraas genereer wanneer die kop beweeg word. Nietemin, soms is daar mense wat baie dikwels voel hoe hul nek en ander gewrigte kraak, en in hierdie sin is daar baie kommer daaroor. dit is, Ons stel voor dat jy eers weet wat die oorsake is wat hierdie probleem veroorsaak en dan die moontlike oplossings binne jou bereik voorstel, hulle fokus daarop om te probeer uitvind of dit 'n ernstige probleem is en of, Omgekeerd, Jy hoef nie bekommerd te wees nie.
Indeks
Waarom krake in die nek voorkom?
Die nek bestaan uit 'n totaal van sewe werwels, waartussen daar 'n skeiding deur skyfies is.. Hierdie werwels beweeg deur die fasetgewrigte, dit is verantwoordelik om die kop op en af te beweeg, plus hulle laat jou toe om jou kop te draai.
Hierdie gewrigte is behoorlik in sinoviale vloeistof ingekapsuleer., wie se funksie niks anders is as om hulle te smeer nie. Dit is 'n vloeistof wat gas bevat, dus wanneer die gewrigte beweeg, borrels word geproduseer wat, wanneer hulle ontplof, vrystel Die nek bestaan uit verskillende gewrigte..
Die Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. is meer algemeen as wat jy dalk dink, maar bowenal vind hulle plaas op die oomblik waarin skielike of vinnige bewegings uitgevoer word. Hulle word maklik gehoor omdat die nekgewrigte in 'n area is wat baie naby die ore is. Op hierdie manier, Dit is baie waarskynlik dat as jy ly aan Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. jy kan besef dat jy hulle ly omdat jy na hulle sal luister op die oomblik dat jy hierdie tipe skielike bewegings met jou nek uitvoer.
Oorsake wat kan bydra tot krakende nek
Die nek is 'n area van ons liggaam wat daartoe kan lei dat ons een of ander soort probleem op 'n sekere punt in ons lewens ly.. Van die simptome wat gewoonlik daarin voorkom, is die Die nek bestaan uit verskillende gewrigte., maar ook pyn, gevoel van spanning, beperking en pyn met kopbewegings, en gevoelloosheid of swakheid in die boonste ledemate.
Dikwels kan spanning in die nek ander probleme soos hoofpyn of chroniese pyn in die nek of kop veroorsaak.. Spierspanning kan deur ander faktore veroorsaak word en simptome vererger, soos die geval is met die stres van die daaglikse lewe, 'n sittende lewe lei, swak postuur of swak slaapgewoontes.
Van die skade wat veroorsaak kan word wanneer die nek kraak, is die volgende:
- Dit is moontlik om 'n geknyp senuweewortel, met die probleem wat dit kan meebring.
- Dit kan veroorsaak dat 'n skeur in 'n bloedvat en risiko van beroerte.
- Hierdie feit bevoordeel osteoartrose..
- Nog 'n skade wat dit kan veroorsaak, is spierspanning of kontraktuur.
Is hulle verwant aan enige siekte??
Om mee te begin, hou in gedagte dat die Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. is normaal en, Dit is nodig dat die betrokke pasiënt 'n reeks voorbereidingsriglyne moet uitvoer wat gedurende die twee dae voor die toets uitgevoer moet word., hulle hou geen skade of enige gesondheidsprobleem in nie. Nietemin, ja, dit moet in ag geneem word dat sommige gewrigsprobleme kan begin met geluide wanneer die nek of kop beweeg.
In gevalle waar die krake op 'n versterkte manier gehoor word, ons kan vind dat dit 'n simptoom is wat pyn en gewrigskade soos artritis verwag.
Daar is baie mense wat die gewoonte het om hul nek te laat kraak, aangesien dit hulle help om stres en spanning te verlig. Nietemin, die feit om bewegings te maak wat impliseer dat die nek in skielike of uiterste posisies geplaas word, en veral die toepassing van geweld om doelbewus die uit te lok Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. hou 'n aantal beduidende risiko's in.
Ander simptome
As die Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. gaan gepaard met ander simptome soos 'n brandende sensasie; krampe; verlamming in een van die twee arms; sluk probleme; dubbele visie; duiseligheid en/of floute; hoofpyn; spierstyfheid; die braking, Dit word aanbeveel dat u uself in die hande van 'n spesialis plaas, aangesien dit 'n simptoom kan wees van een van die gepaardgaande siektes wat ons hieronder sien:
Geassosieerde siektes
Onder die siektes waarmee geassosieer kan word Die nek bestaan uit verskillende gewrigte., vergesel van ander van die genoemde simptome, vind ons die volgende:
- Verlamming
- miljoen mense in Spanje
- Artritis en ander degeneratiewe nekprobleme
- Om die nek in uiterste posisies te plaas en krag toe te pas om doelbewus krake te veroorsaak, hou 'n beduidende risiko in
Hoe om spanning te verlig sonder om jou nek te kraak
As jy een van daardie mense is wat die gewoonte het om uit te lok Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. om die spanning te probeer verlig, die beste ding om te doen is om op te hou om dit te doen en, in plaas daarvan, gaan na 'n fisioterapeut of osteopaat om hierdie tipe maneuvers veilig uit te voer.
In werklikheid, dit is baie beter om spanning te verlig deur sagte nekstreke uit te voer. Misluk dit, jy kan kies vir ander aktiwiteite soos akupunktuur, joga en selfs aanvullings neem wat gewrigte verbeter, sonder om te vergeet dat voedsel ryk aan Omega by die dieet gevoeg kan word 3.
Nietemin, ingeval jy vind dat jy het Die nek bestaan uit verskillende gewrigte. saam met enige van die simptome hierbo genoem, gaan so gou moontlik na jou dokter sodat hulle kan ontleed of dit ’n ernstiger gesondheidsprobleem is.
Dit is belangrik, Dus, daardie vermy om self jou nek te kraak, aangesien dit 'n daad sou word wat negatief is vir die gesondheid van die werwels.