Servikale duiseligheid, servikale vertigo of servikale duiseligheid kan gedefinieer word as vertigo wat veroorsaak word deur nek posture, kan toegeskryf word aan patofisiologiese veranderinge in die binneoor, kop of nek streek.
Hierdie toestand word die beste beskryf as duiseligheid wat voorkom wanneer die nek beweeg word.. Terwyl daar verskillende redes is vir 'n persoon om aan servikale duiseligheid te ly, in byna alle gevalle, die toestand sluit in Nek pyn.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Con el mareo cervical, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Nietemin, el mareo cervical no debe confundirse con mareo auditivo.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, die simptome, diagnose, tratamientos y algunos ejercicios de yoga que nos van a ayudar en el manejo del mareo cervical.
Indeks
Causas del mareo cervical
Servikale duiseligheid is dikwels die gevolg van 'n kopbesering, trauma aan die ruggraat, posture, sweepslag en nekafwykings, wat kop- en nekbelyning versteur.
Servikale vertigo is nie maklik om te diagnoseer nie, want daar is verskeie oorsake daarvoor. Een van die mees algemene redes waarom mense aan hierdie tipe duiseligheid ly, is dit so:
- Trauma soos sweepslag, dit kan veranderinge in bloedvloei deur die are veroorsaak wat die breinstam voed
- Degeneratiewe artritis van die nek en rumatoïede artritis
- Chroniese pyn wat nekbeweging belemmer
- Blokkering of blokkasie van die are in die nek as gevolg van verharding of skeur
- Servikale espondilose, wat veroorsaak werwels en die skyfies in die nek slyt mettertyd
- Breking van die vertebrale slagaar, as gevolg van oorrek
- Platybasia of abnormaliteit aan die basis van die skedel
- Servikale wortel mou skeur. Dit wanneer die taai buitenste laag van 'n skyf in die ruggraat bars
Gereelde simptome
Wanbalans is een van die hoof simptome van servikale duiseligheid. Nietemin, dit kan ook 'n teken wees van baie verskillende gesondheidsprobleme. Sommige simptome om van bewus te wees is:
- Dolor de cuello y de cabeza
- Naarheid en opgooi
- Pérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Dificultad para concentrarse
- Alteraciones visuales al sacudir la cabeza, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
Los síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio físico, hoes en selfs nies.
Duiseligheid kan minute of ure duur. As nekpyn afneem, duiseligheid kan ook begin bedaar. Simptome kan vererger na oefening, vinnige bewegings en, soms, nies.
Diagnose
Akkurate diagnose van servikale duiseligheid is hoofsaaklik slegs moontlik deur ander oorsake uit te sluit, Wat: vestibulêre neuritis, gewasse, outo-immuun siektes, BPPV, Meniere se siekte, sentrale vertigo en psigogeniese vertigo.
Servikale duiseligheid wat verband hou met kop- en nekbeserings, soos post-traumatiese vertigo, sweepslagbesering of erge artritis moet beslis oorweeg word tydens diagnose.
Dit is van die toetse wat gebruik word om servikale duiseligheid te diagnoseer:
- MRA (magnetiese resonansie angiografie)
- Vertebrale angiografie
- Vertebrale Doppler Ultraklank
- Fleksie-verlenging X-straal van die servikale ruggraat
- Fluoroskopie
- Potensiële toetse opgeroep (meet die rugmurg en breinbane in die senuweestelsel)
- Dinamiese posturografie (balansbeheertoets)
- Oudiogram (gehoortoets)
Die diagnose van servikale vertigo kan moeilik wees. Dokters sal ander moontlike oorsake van servikale vertigo met soortgelyke simptome moet uitskakel..
Behandelings
In baie gevalle, behandeling vir servikale duiseligheid kan so eenvoudig wees soos die toepassing van warm en koue pakke, masseer- en strekoefeninge.
Manuele terapie is 'n onlangse toevoeging wat getoon het dat dit baie nuttig is.. Chiropraktisyns beveel terapeutiese sessies aan om nekbeweging en balans te verbeter.
Behandeling van servikale duiseligheid hang af van die oorsaak. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, pynstillers, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 joga-oefeninge om servikale duiseligheid te behandel
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Debemos recordar que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, tenemos que consultar con un especialista.
Tenga en cuenta que un poco de mareo con estos ejercicios es normal al principio. Si tiene dolor o se siente realmente mal, debe detenerse. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Balasana of kind pose
Colócate en tus cuatro patas. Nou, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Descansa el abdomen en los muslos y tus nalgas en los pies. Coloca tu frente en el suelo.
Lleva tus brazos a tu alrededor, junto a tus piernas. Puedes sostener tus pies con tus palmas. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani of bene tot teen die muur
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Coloca las palmas hacia arriba. Una vez que te sientas cómodo, cierra los ojos y respira larga y profundamente. Los na 'n paar minute.
3.- Shavasana die lyk poseer
Lê op jou rug, met die palms van jou hande wat langs jou rus, opsoek. Raak gemaklik en maak seker dat jou liggaam in 'n reguit lyn is.
Maak jou oë toe en fokus op elke deel van jou liggaam. Haal diep, reinigende asem. Dit betree 'n meditatiewe toestand, maar probeer om nie aan die slaap te raak nie.