Servikale skyfsiekte is die degeneratiewe proses waardeur die skyfies wat in die servikale ruggraat geleë is, gaan. Die grootste beweeglikheid van ons ruggraat vind plaas tussen die vyfde, sesde en sewende werwel. Dit is hoekom servikale diskopatie in hierdie streek voorkom..
Die Nek pyn en stralende armpyn, is kenmerkende simptome van servikale skyfsiekte. Dit ontwikkel wanneer een of meer van die kussingskyfies in die servikale ruggraat begin afbreek as gevolg van slytasie..
Gebrek aan beweging, n ongeluk, die verkeerde postuur, die lang ure wat voor die rekenaar spandeer word, stres en oormatige spierspanning strek die ruggraat en dra dit af. Volgende, jy sal die hoof simptome en oorsake van hierdie toestand sien.
Indeks
Simptome van servikale skyfsiekte
Wanneer servikale skyfsiekte simptomaties word, pyn kan stadig ontwikkel of skielik verskyn. Simptome kan wissel van ligte nekongemak, selfs aftakelende pyn en gevoelloosheid wat na die arm en hand uitstraal.
Simptome van servikale degeneratiewe skyfsiekte, kan baie verskil van persoon tot persoon. Algunas características comunes de los síntomas de discopatía cervical incluyen:
- Dificultad para mover las extremidades
- Problemas de coordinación y / o equilibrio.
- Pérdida del control de los esfínteres
- Debilidad y / o adormecimiento en cualquier parte debajo del cuello
- Dolores como golpes en los brazos y piernas, que pueden empeorar si se inclina hacia adelante
Hoofoorsake
Eventualmente casi todos somos propensos a padecer de discopatía cervical, a medida que avanza la edad. Existen algunos factores que pueden acelerar esta condición. Dentro de los cuales tenemos:
Genetika
Algunos estudios indican, que la genética desempeña un papel muy importante en el desarrollo de la enfermedad degenerativa del disco cervical. Este componente genético predispone a algunas personas a un desgaste más rápido de los discos.
Voeding
Gewig is gekoppel aan die risiko om degeneratiewe skyfsiekte te ontwikkel. Dit is belangrik om 'n gebalanseerde dieet te handhaaf om oorgewig en vetsug te vermy wat die servikale ruggraat kan beïnvloed.
Rook
Hierdie gewoonte kan verhoed dat voedingstowwe die skyfies bereik en veroorsaak dat hulle vinniger hidrasie verloor..
Beserings
'n Besering aan die ruggraat, soos 'n hernieerde skyf, kan soms servikale skyfsiekte inisieer of versnel.
Diagnostiese
La discopatía cervical se diagnostica cuando un disco dañado en la columna vertebral se vuelve sintomático. Para confirmar la discopatía cervical, debe visitar un ortopedista, que ordenará pruebas de imagen.
La condición es típicamente diagnosticada por el siguiente proceso:
- Mediese geskiedenis
- Fisiese eksamen
- Estudios de imagen
- Confirmación de imagen a través de: magnetiese resonansie, been skandering, rekenaartomografie
- Creación de un plan de tratamiento eficaz
Behandeling van discopatía servikale
Immobilisering van die servikale kurwe met behulp van 'n stut is nog 'n behandeling wat jou dokter kan besluit om servikale skyfsiekte te verbeter.. Nog 'n moontlikheid tydens die akute fase van pyn is om te rus in 'n liggende posisie wat deur 'n fisiese terapeut aanbeveel word..
Wanneer die pyn weg is, dit is moontlik om die normale beweging van pasiënte met servikale skyfsiekte te aktiveer, deur kinetiese terapie. Ontspan en versterk die spiere sal help om pyn te verlig en herhalende episodes van pyn te voorkom..
In gevalle wat disopatie behels, fisioterapeute of dokters mag bestel:
- Laser behandeling
- Magnetiese en elektromagnetiese velde
- Sollux en Biotron lampe.
- Ultraklank
- Krioterapie
- Warm kompressies
- Iontoforese
'n Klein persentasie gevalle van servikale skyfsiekte vereis chirurgie. As jou saak ernstig genoeg blyk te wees om chirurgie te ondergaan, dit sal deur 'n neurochirurg gedoen word.
Die mees algemene metode is fenestrasie of skyfverwydering. Die chirurg maak 'n insnyding van 1 a 3 cm lank op die skyfvlak en, nadat die spiere teruggetrek is, sny klein blokkies (Vensters) die posterior oppervlak van die werwels en verwyder die skyfies.
Eenvoudige oefeninge om pyn te verlig
Om hierdie toestand te verbeter, dit is belangrik om 'n aktiewe leefstyl te handhaaf. Volgende, ons sal jou voorstel 2 eenvoudige oefeninge wat jy in jou kantoor of huis kan doen:
1. Rotación de la cabeza de lado a lado en posición sentada
- Maak seker jy sit reg, goeie sithouding te gebruik.
- Draai jou kop en pas jou ken met jou linkerskouer. Jy kan jou hand gebruik om jou kop dieper in die strek te druk. Hou vir 20 sekondes.
- Draai jou kop en pas jou ken met jou regterskouer. Jy kan jou hand gebruik om jou kop dieper in die strek te druk. Hou vir 20 sekondes.
- herhaal vanaf 3 a 5 keer aan elke kant.
2. Flexión lateral en posición sentada
- Maak seker jy sit reg, goeie sithouding te gebruik.
- Laat sak jou regteroor na jou regterskouer. Jy kan jou hand gebruik om jou kop saggies dieper in die strek te druk.. Hou vir 20 sekondes.
- Laat sak jou linkeroor na jou linkerskouer. Jy kan jou hand gebruik om jou kop dieper in die strek te druk. Hou vir 20 sekondes.
- herhaal vanaf 3 a 5 keer aan elke kant.