Die been van heupe is 'n been wat 'n driehoekige en plat vorm het; en wat bekend is as die laaste stuk van die ruggraat. Hierdie struktuur, soos die res van die kolom, Dit bestaan uit verskillende werwels. Die verskil van hierdie element wanneer dit met betrekking tot ander waargeneem word, is dat dit kompak en volledig saamgesmelt is.
Die werwelkolom bestaan uit verskillende areas, Om die been van heupe die laaste van hulle. Spesifiek, is aan die einde van die ruggraat geleë, justo después del hoekpunt van die sakrum, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
Indeks
Funksie van die koksiksbeen
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. Met betrekking tot sy funksie, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la stabiliteit en liggaamsbelyning synde 'n streek van die ruggraat; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el ischiococcygeus spier invoegpunt, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los sakrosiese ligamente, wat ingryp in die bewegings van die bene, veral in die houdingsfase van gang.
Oorsake van stertbeenpyn
Met inagneming van wat dit is en die funksie daarvan, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el been van heupe, pyn wat om die beenstruktuur loop, in die onderste deel van die ruggraat, en dit kan gemotiveer word deur 'n val, van lank op harde of smal oppervlaktes sit, van vaginale aflewering of degeneratiewe gewrigsveranderinge, onder andere.
Die pyn in die been van heupe puede llegar a ser molesto, maar oor die algemeen word dit meer akuut tydens die doen van sommige aktiwiteite, hoe kan dit wees om te sit, staan vanuit 'n sittende posisie of staan vir lang tye. Wat meer is, sommige aksies soos seks of ontlasting kan baie pynlik word. In die geval van vroue, kan ongemak met menstruasie veroorsaak.
Gewoonlik, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como pyn of coccydynia, wat is pyn in die coccygeale area, sensitiwiteit vir aanraking en die opmerk van ongemak wanneer jy gaan sit.
Hoe om pyn in die koksiksbeen te verlig
Oor die algemeen, die pyn gaan vanself weg na 'n paar weke of maande. Nietemin, daar is verskillende maniere waarop ons kan help wanneer dit kom by die wete hoe om pyn in die koksiksbeen te verlig.
Hiervoor word aanbeveel dat die persoon 'n kussing op hul boude plaas wat gemaklik is; benewens om vir minder tyd in dieselfde posisie te probeer bly; en as dit blyk dat die pyn voortdurend en intens voorkom, mediese bystand kan nodig wees. In hierdie geval , dit sal nodig wees om die ooreenstemmende diagnose te maak om voort te gaan met a rehabilitasie behandeling wat daarop gefokus is om pynsimptome te verminder, en die versterking van al die spiere.
Gesondheid is die belangrikste, en in geval van pyn, die beste ding om te doen is om na 'n spesialis te gaan wat dit sal assesseer en die beste behandeling aandui om dit wat so ongemaklik is te verlig. daarby, vir verminder stuitbeenpyn, dit kan help:
- Leun vorentoe terwyl jy in 'n sittende posisie is.
- Sit op 'n wig- of V-vormige of doughnut-vormige kussing.
- Dien hitte of ys toe op die geaffekteerde area
- Neem oor-die-toonbank pynstillers, soos die geval is met parasetamol, aspirien of ibuprofen.
In die geval dat die koksiks pyn nie verbeter nie, want ons vind 'n chroniese koksiks, die dokter kan 'n rektale ondersoek doen, sodat 'n ander toestand uitgesluit kan word. Net so, Jou dokter kan aanbeveel dat jy 'n MRI het sodat 'n fraktuur bepaal kan word, van 'n gewas of degeneratiewe veranderinge, wat hierdie ongemak in die koksiksbeen kan veroorsaak.
Behandelings vir chroniese koksiks beenpyn
Onder die behandelings wat bestuur kan word om te probeer om die pyn wat in die koksiksbeen voorkom die hoof te bied, is die volgende:
Fisioterapie
Deur die dienste van 'n fisioterapeut is dit moontlik om te leer hoe om bekkenbodemontspanningstegnieke uit te voer wat kan help om chroniese pyn in die koksiksbeen te verlig., hoe om diep asem te haal en jou bekkenbodem ten volle te ontspan, hoe dit kan gebeur wanneer jy urineer of ontlas. Sodoende kan goeie resultate behaal word wanneer dit by pynverligting kom..
Hantering
Nog 'n opsie vir die behandeling van pyn in die koksiksbeen is deur manipulasie. Om dit te doen, sal die spiere wat aan die koksiks geheg is, gemasseer moet word., aangesien hulle dit kan verlig. In hierdie geval moet die manipulasie uitgevoer word, tipies, deur die rektum.
Medisynes
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de medisynes. Die inspuiting van 'n plaaslike verdowing in die koksiksbeen kan pyn vir 'n paar weke verlig.. daarby, Hou in gedagte dat sommige antidepressante of anti-epileptiese middels ook stertbeenpyn kan verlig.
Chirurgie
’n Vierde opsie om pyn in die koksiksbeen te kan verlig, is om tot chirurgie toe te vlug. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de koksigektomie, waarin die koksiks chirurgies verwyder word. Hierdie opsie moet nie in die eerste plek gewaardeer word nie; en dit word slegs aanbeveel op daardie geleenthede waarin die pyn voortduur en die res van die behandelings wat toegepas is misluk.