Hiperekstensie word gedefinieer as beweging van 'n gewrig buite sy normale bewegingsreeks.. In die spesifieke geval van die knieë, dit beteken dat die bene waaruit die skeenbeen bestaan teen 'n stomp hoek na die vel en enkel agtertoe gedruk word. Hierdie skuif is belangrik omdat kan die ruggraat beïnvloed en daarom meer daaroor behoort te weet.
Toe, die Shin, wanneer vel, handhaaf 'n regte hoek met die vel; egter vir gewig om suksesvol te versprei vanaf die ruggraat na die bekken, bene en voete, dit is nodig dat die femurbeen direk bo die tibia geleë is sodat die tibia direk bo-op die enkel kan wees. Wanneer hiperekstensie in 'n kniegewrig voorkom, hierdie bene beweeg agteruit, waardeur suksesvolle gewigsoordrag aansienlik verminder.
Egter, die belyning van die ruggraat is hoogs afhanklik van die posisie van die bekken, daarom is dit baie moeilik om die pelvis korrek in lyn te bring wanneer a hiperekstensie in die knieë. gevolglik, wanneer hierdie toestand in die knieë voorkom, die warm, die fibula en femur, beweeg agteruit by die knie en die femur beweeg vorentoe, in die boonste gedeelte van die dy.
Hier is dit belangrik om te noem dat hierdie vorentoe beweging van die bobeen die pelvis met dit trek en dikwels, alhoewel nie altyd nie, sit dit binne. Vir sy deel, en as gevolg hiervan, die ruggraat word uit belyning gegooi en die gevolg is dat daar dikwels effense kompressie in die rug is beide lumbale ruggraat en servikale ruggraat.
Hiperekstensie van die knieë of in jou geval, wanbelyning van enige gewrig, dit hoef nie buitensporig te wees nie aangesien baie jare kan verbygaan met 'n slegte belyning wat mettertyd optel en die hele skelet in gevaar stel, maar hoofsaaklik die ruggraat. Daarom is dit belangrik om tyd te neem om postuur te verbeter.
Dit moet ook verstaan word dat die ruggraat ontaard natuurlik vir baie verskillende redes. Veroudering is die mees natuurlike van degeneratiewe prosesse en omdat die lewe voortgaan, ons bene droog stadig uit sodat hulle in verskillende mate bros word. Die letsels, asook vergoeding, siektes, genetika en ander faktore, beïnvloed ook die vorm van die ruggraat.
Daar kan gesê word dat dit alles dinge is wat buite ons bewuste beheer is., postuur is egter iets wat ons kan beheer en in werklikheid, hiperekstensie by die knieë is een van die mees algemene postuurfoute. Vir die meeste spesialiste, swak postuur kan direk verantwoordelik wees vir baie van die degenerasie van die rugmurg. Op pad boontoe, bene ondersteun en dra gewig oor deur die een direk bo-op die ander te stapel.
maar dit heel waarskynlik oor die jare, wanneer 'n skelet goed in lyn is, laat die spiere so min as moontlik werk wanneer die liggaam ondersteun word, wat daardie selfde spiere bevry van die funksie waarvoor hulle ontwerp is.
Dit moet altyd in gedagte gehou word dat die beweging van byna enige gewrig in die liggaam, het 'n affektasie op ander nabygeleë gewrigte. Vir wat die ruggraat werk behoorlik, vereis dat al die gewrigte in die liggaam in harmonie saamwerk, wat ongelukkig makliker gesê as gedaan is.