By een of ander geleentheid het almal van ons die een of ander soort gely punksie in die rug of pyn, of hulle op 'n ligte of meer ernstige manier voorkom. Dit sal afhang van die oorsaak wat dit veroorsaak, hoewel enkele sleutelaspekte in hierdie verband in ag geneem moet word, hoe om die simptome te ken en die verskillende behandelings waarna ons kan toevlug om dit die hoof te kan bied. In elk geval, voor 'n punksie in die rug, dit is die beste om jouself in die hande van 'n dokter of spesialis te plaas.
El origen de un pinchazo en la espalda puede ser muy diverso, en om hierdie rede is dit gerieflik om te weet waar dit vandaan kom sodat die dokter die moontlikheid het om 'n pasgemaakte behandeling vir elkeen van die pasiënte te vestig.
Indeks
Hoofoorsake van rugpunksies
Onder die hoofredes wat 'n punksie in die rug veroorsaak, moet ons die volgende oorsake noem:
Swak postuur en/of swak fisiese toestand
Hierdie posture is normaal wanneer ons vir 'n lang tyd in dieselfde posisie is; en dit gebeur gewoonlik wanneer ons vind dat ons een of ander prettige aksie doen of werk, bygedra tot 'n swak fisiese toestand as gevolg van die gebrek aan oefening op hierdie streek van die liggaam; en kan lei tot 'n punksie in die rug.
Traumatiese besering
Otra de las razones del dolor y un pinchazo en la espalda es la traumatiese besering. A) Ja, in sekere spesifieke situasies soos voertuigongelukke, die valle, Die treffers, werksongelukke en die opheffing van 'n swaar voorwerp tydens 'n skuif, onder andere, kan hierdie probleem veroorsaak, waarteen dit op 'n effektiewe wyse gesoek word.
Oorbenutting van spiere
In hierdie geval kan dit wees as gevolg van of jy elke dag gimnasium toe gaan en of jou werk vereis dat jy jou rug permanent moet gebruik.. As die spiere van jou rug die hele tyd inspan en nie die nodige rus het nie, soos die tyd verby gaan, hierdie pyn sal uiteindelik verskyn.
Skyfherniasie
Al dink jy nie, die hernieerde skyf dit is meer gereeld as wat jy dalk dink; en word hoofsaaklik in die lae rug geproduseer deur die liggaam se eie gewig, dus die natuurlike skokbrekers beïnvloed, deur jou gewone spasie te boor en die kolom te druk.
Ander
Wat meer is, daar is ander redes wat kan lei tot 'n punksie in die rug, soos oorstrek of skeur van 'n ligament as gevolg van onbehoorlike opheffing. Degenerasie van 'n skokabsorberende intervertebrale skyf as gevolg van normale slytasie en spierspanning as gevolg van verkeerde postuur.
Beste behandelings vir 'n punksie in die rug
Dit word aanbeveel dat dit voor 'n punksie in die rug nodig is om 'n dokter te sien wanneer dit langer as twee weke voortduur; as dit intens is en nie verbeter met rus nie; as dit na een of albei bene versprei, veral as dit onder die knie aanhou; as dit swakheid veroorsaak, tinteling in een of albei bene of gevoelloosheid; of as dit gepaard gaan met gewigsverlies sonder duidelike oorsaak.
Voorkoming is absoluut noodsaaklik sodat ongemak nie bestaan nie, maar ook as 'n middel vir hul voortdurende lyding, deur die oorsaak wat hulle veroorsaak, te laat vaar.
Analgetika
Wanneer dit kom by om te weet hoe om 'n punksie in die rug te doen, 'n Belangrike behandeling moet bekend gemaak word, is pynstillers of daardie medikasie wat op pyn gefokus is, wat gratis te koop is; en ook nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels.
Fisioterapie
Tweedens, daar is nog 'n opsie om 'n punksie in die rug te kan behandel, hoe is fisioterapie. Dit is 'n behandeling wat altyd haalbaar is wanneer die pyn nie besonder belangrik is nie en die oorsaak nie ernstig is nie.. Blykbaar, Gereelde gebruik van hierdie tegnieke kan help om te verhoed dat pyn terugkom..
Fisioterapeute sal jou ook leer hoe om bewegings tydens jou rugpyn episode te verander sodat jy pynsimptome kan vermy terwyl jy nog aktief is..
Manuele terapie
Entre los mejores tratamientos de un pinchazo en la espalda debemos mencionar la manuele terapie. Dit beteken dat deur verskillende oefeninge en masserings wat deur die fisioterapeut gedoen en aanbeveel kan word, die beste moontlike resultate behaal word wanneer hierdie tipe ongemak behandel word..
Dit behels manuele terapie, masserings, mobilisering of manipulasie van die ruggraat, dit is een van die behandelings wat ideaal is om die verskillende situasies wat as 'n professionele persoon in die gesig gestaar moet word, die hoof te kan bied.
Chirurgie
Die chirurgiese prosedure is moontlik wanneer die pyn na die been uitstraal of progressiewe spierswakheid, wat veroorsaak word deur 'n geknypte senuwee. Dit is omdat dit deur die dokter gespesifiseer moet word, aangesien dit 'n belangrike operasie is en deur die pasiënt en die spesialis beoordeel sal moet word.
Alternatiewe medisyne
Dit is ook moontlik om alternatiewe medisyne te gebruik om 'n punksie in die rug te behandel, Alhoewel dit nie iets is wat deur die wetenskap erken word nie. In elk geval, Chiropraktiese sessies kan gebruik word vir rugpyn, behalwe akupunktuur, wat bestaan uit die steek van steriele fyn naalde in die vel, op spesifieke punte op die liggaam.
Dit word gebruik die transkutane elektriese senuweestimulasie, waar 'n toestel op batterye werk en op die vel geplaas word, stuur elektriese impulse na die pynlike area. Jy kan ook gebruik maak van ander tegnieke en aktiwiteite soos joga, wat ook voordele inhou wanneer dit kom by die uitvoering van sekere houdings of spesifieke houdings, asook asemhalingsoefeninge en ontspanningstegnieke.
Op hierdie manier, Dit is belangrik om in gedagte te hou dat 'n punksie in die rug 'n probleem is wat meer algemeen voorkom as wat dit mag lyk.; en daar is verskillende behandelings om na te wend om hierdie probleem te hanteer.